Sverige har hundratals löplopp varje år, men vissa evenemang sticker ut från mängden. De största och mest populära loppen lockar tusentals deltagare och erbjuder unika upplevelser som får löpare att komma tillbaka år efter år. Varje lopp har sin egen karaktär och tilltalar olika typer av löpare, från nybörjare till erfarna utövare.

Innehållsförteckning

Vad kännetecknar ett populärt löplopp?

Ett populärt löplopp lockar ofta hundratals eller tusentals löpare varje år. De största svenska tävlingarna som Lidingöloppet, Stockholm Marathon och Göteborgsvarvet drar enorma deltagarantal.

Varierade distanser är en nyckelfaktor. Populära lopp erbjuder oftast flera alternativ:

5 km för nybörjare
10 km som mellandistans
Halvmaraton (21,1 km)
Marathon (42,2 km)
Trail och terränglopp för varierad terräng

En kontrollmätt bana garanterar att distansen stämmer exakt. Detta är särskilt viktigt för löpare som vill sätta personliga rekord eller kvalificera sig för andra tävlingar.

Bra organisation gör skillnad. Du vill ha tydlig information om starttider, väl markerad bana och fungerande förrättningar längs vägen. Tillgång till vatten och eventuell energi är grundläggande.

Atmosfären spelar stor roll för upplevelsen. Publiktäta lopp med hejarop och musikinslag skapar en stämningsfull löpfest som motiverar dig genom hela loppet.

Unik miljö eller ruttval gör vissa lopp speciella. Traillöpning genom bokskogar eller terränglöpning i naturskön omgivning ger en helt annan känsla än stadsmaraton på asfalt.

Tidpunkten påverkar också populariteten. Vissa svenska löplopp blir mer attraktiva genom att ligga strategiskt under året när vädret är optimalt för löpning. Vinterlöpning erbjuder andra utmaningar än sommarevenemang.

1. Stockholm Marathon

Stockholm Marathon är Sveriges största maratonlopp och ett av de mest betydande löpevenemangen i hela Norden. Varje år samlas tusentals löpare från hela världen i huvudstaden för att delta i detta prestigefyllda lopp.

Loppet går genom Stockholms centrala delar och bjuder på en unik bana som visar upp staden från dess bästa sida. Du springer förbi historiska landmärken, längs vackra vattendrag och genom pulserande stadsdelar. Banan är relativt platt, vilket gör den populär bland löpare som jagar personbästa.

I sponsorsammanhang kallas loppet för Adidas Stockholm Marathon. Det drar både elitlöpare och motionärer, vilket skapar en blandning av tävlingsinriktade och de som springer för upplevelsen.

Praktisk information:

Arrangörer: Hässelby SK och Spårvägens FK
Distans: 42,195 km (klassisk maratonsträcka)
Nivå: Passar både nybörjare och erfarna löpare
Publikstöd: Stort antal åskådare längs hela banan

Eventuella överskott från loppet går till 100 procent tillbaka till idrotten, vilket gör ditt deltagande till ett bidrag till idrottsrörelsen. Det stora antalet deltagare och den välorganiserade atmosfären gör Stockholm Marathon till ett måste för dig som vill uppleva ett riktigt folklöpslopp.

2. Göteborgsvarvet

Göteborgsvarvet är världens största halvmaraton sett till antal deltagare. Loppet har genomförts varje år sedan 1980 och lockar tusentals löpare till Göteborg.

Distans och bana: 21 kilometer genom centrala Göteborg. Du startar och avslutar i Slottsskogen, och banan tar dig genom området, längs Hisingens kajer och förbi Avenyn.

Vad gör loppet unikt:

Massiv publik – över 200 000 personer längs banan hejar på löparna
50 musikstationer som skapar festivalstämning under hela loppet
Folkfest – kombinationen av stort publikstöd och musik gör det till mer än bara ett lopp
Flera lopp samma vecka – Minivarvet, Lilla Varvet, Cityvarvet, Stafettvarvet och Specialvarvet för olika åldrar och förmågor

Göteborgsvarvet 2026 går den 23 maj och är redan slutsålt. Över 1,6 miljoner löpare har deltagit i loppet under dess 45-åriga historia.

Arrangemang till förmån för idrott: Göteborgs Friidrottsförbund arrangerar loppet. Överskottet går till friidrottsverksamhet i distriktet. Cirka 3 000 funktionärer från olika föreningar hjälper till att genomföra evenemanget.

Du kan använda Varvetmilen som seedningslopp för att komma i en bättre startgrupp. Loppet erbjuder också träningsprogram på sex olika nivåer för att hjälpa dig nå ditt mål.

3. Lidingöloppet

TCS Lidingöloppet är världens största terränglopp och har varit noterat i Guinness Rekordbok sedan 1982. Loppet arrangeras den sista helgen i september varje år på Lidingö utanför Stockholm.

Loppet startade 1965 och firade 60 år 2025. Den klassiska distansen är 30 kilometer och lockar tusentals löpare varje år.

Vad gör Lidingöloppet unikt?

Banan är känd för att vara både utmanande och omväxlande. Du springer genom svensk natur med berg, skogar, vatten och öppna landskap. Loppet är fysiskt krävande även för elitlöpare.

Den mest kända delen av banan är Abborrbacken efter 25 kilometer. I en undersökning gjord av Kantar Sifo svarade 62 procent att denna backe är Sveriges mest fruktade löparbacke. Taktiken för många löpare är att spara på krafterna i uppförsbackarna.

TCS Lidingöloppet ingår också i En Svensk Klassiker tillsammans med fyra andra stora tävlingar: Vasaloppet, Engelbrektsloppet, Vansbrosimningen och Vätternrundan. Detta gör loppet till en av Sveriges viktigaste löputmaningar.

Lidingöloppshelgen erbjuder flera olika lopp och distanser för olika nivåer. Vädret i slutet av september brukar vara utmärkt för löpning, och du får uppleva den svenska naturen när den är som vackrast.

4. Midnattsloppet

Midnattsloppet är ett av Sveriges största löplopp med cirka 50 000 deltagare varje år. Loppet startade 1982 i Stockholm och har vuxit till att omfatta fyra städer: Stockholm, Malmö, Göteborg och Helsingfors.

Det som gör Midnattsloppet unikt är den sena starttiden på kvällen. Du springer genom gator fyllda med musik, ljus och jubel från publiken. Atmosfären påminner mer om en gatuparty än ett vanligt lopp.

Tillgängliga distanser:

5 km – perfekt för nybörjare
10 km – den klassiska milen
21 km – halvmaraton (endast Stockholm)
2 km – för barn och Glada Midnattsloppet
300 m – Mini Midnattsloppet för de yngsta

Stockholm-upplagan är den största. 2014 blev den Europas största 10-kilometerlopp med 41 500 anmälda deltagare. Du springer då runt Södermalm på den ursprungliga banan som använts i över 40 år.

I Malmö kan du uppleva loppet den 29 augusti 2026, medan Göteborg arrangerar sitt lopp den 5 september med start och mål vid Gustaf Adolfs Torg. Om du inte kan närvara fysiskt finns även ett digitalt alternativ där du springer var du vill mellan 12-20 september.

Midnattsloppet ägs av Hammarby IF friidrott och har blivit en tradition för många löpare som återkommer år efter år.

5. Ultravasan

Ultravasan är Nordens största ultralopp och går längs den historiska Vasaloppsbanan. Loppet arrangeras i augusti under Vasaloppets sommarvecka och erbjuder två distanser: 90 km och 45 km.

Ultravasan 90 startar i Berga by i Sälen och slutar i Mora. Du springer på samma legendariska sträcka som vinterloppen, fast på sommarunderlag. Banan består av 60 km skogsväg, 18 km stig, 6 km grus och 6 km asfalt. 2025 hade loppet rekordmånga 1 916 anmälda deltagare.

Ultravasan 45 börjar i Oxberg och tar dig genom kuperad terräng runt Oxbergssjön. Du passerar fäbodmiljöer och löv- och barrskogar innan målgång i Mora. Banan består av 40 km skogsväg eller Vasaloppsspår, 3 km grus och 2 km asfalt.

Vad som gör Ultravasan unikt:

Historisk arena – Du springer på samma bana som kung Gustav Vasa enligt legenden tog när han räddade Sverige
Organisationen – Samma proffsiga arrangemang som det klassiska Vasaloppet med kontroller, vätskestationer och stöd längs banan
Tillgänglighet – Du har cirka 11,5 timmar på dig att fullfölja loppet, vilket gör det möjligt att både gå, lunka eller löpa
Atmosfär – Målgång under den klassiska målportalen i Mora med medalj och finisher-t-shirt

Loppet drar deltagare från många länder och växer för varje år. Du behöver vara minst 17 år för att delta i Ultravasan 45.

Vill du hitta fler lopp som passar dig?

Det finns över 600 lopp i Sverige varje år, och rätt verktyg hjälper dig sortera bland alternativen. Med filter för distans, plats och typ kan du snabbt hitta lopp som Tjejmilen i din stad eller Tjurruset när du vill testa något annorlunda.

Du hittar alla lopp som nämns här och hundratals fler över hela landet, i Sveriges mest kompletta löpkalender på tradeinsports. Där kan du filtrera efter distans, ort och datum.

Filtrera efter distans, plats och typ

Du kan använda digitala lopplistor för att filtrera lopp efter specifika kriterier. Välj distans som 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton beroende på var du är i ditt träningsprogram.

Filtrera på plats om du söker lopp i Stockholm eller vill upptäcka nya områden. Du kan även sortera efter lopptyp – traditionella gaturlopp, traillopp i naturen, eller hinderbanor som Höstrusket.

Många sajter låter dig filtrera på datum och betyg från andra löpare. Det ger dig en realistisk bild av vad som väntar. Kolla vilken utrustning som krävs, särskilt om loppet kräver speciella löparskor eller reflexer för mörka sträckor.

Planera ditt år du ska löpa med en digital kalender

En loppkalender visar alla kommande lopp samlade på ett ställe. Du kan lägga till lopp i din egen kalender och få påminnelser om anmälningsöppningar och tidsgränser.

Många löpare planerar sitt år genom att välja ett huvudlopp och sedan fylla på med träningslopp. Lopplistan och liknande tjänster uppdateras löpande med ny information om varje arrangemang.

Du kan prenumerera på nyhetsbrev från loppkalendrar för att få tips om nya lopp och tidiga anmälningserbjudanden. Det hjälper dig bygga ett träningsår som passar dina mål och ge dig tillräckligt med tid att följa ett träningsprogram mellan loppen.

Senast uppdaterad, januari 7, 2026